コンディショニング(筋肉を整える手法)、ヨガ、オイルケア、コーチングなどのメソッドを組合わせあなたのこころと姿勢のしなやかさを導きます。
身体の強張りが取れてスムーズに動けるようになったり、解放しきれない想いに気づき生きやすくなるきっかけを得られます。
あなたの望む想いに耳を傾け寄り添い、エクササイズ効果とリラックス効果の両面を狙い進めていきます。
基本的にアトリエでのマンツーマンレッスンですが、超少人数グループレッスン、オンラインレッスン、企業様出張講師承ります。
姿勢とストレスケア・リラックス(オイルケア選べます)90分
¥9,900
トレーナーが身体をサポートし、やさしい揺らぎで筋肉を柔らかくしてからベストなエクササイズで美しい姿勢へと導きます。
セッション中の会話で心の詰まりを解放するきっかけも作れます。
こころも姿勢もバランスよく整える個人レッスンプログラムです、ラストの掌ケアはとても心地の良いゆったり時間です。
姿勢とストレスケア・ベーシック60分
¥7,700
筋肉揺らぎのコンタクトケア後に目的に合わせたエクササイズ・ヨガで刺激を与えて姿勢美を作ります。
必要に応じてコーチングを取り入れています。
サブスク導入中
定期的に通うほどリーズナブルにご提供しております。
こちらのコースは只今満席です。次期募集は春先を予定しております。
こちらのプログラムはこころと姿勢に完全つきっきりで寄り添うコースとなっており、より変化を決意した方向けのものです。詳しい説明会にご参加くださった方のみご受講いただけます。
企業様、サークル、子供会、研修会、さまざまなシーンでセミナー講師のご依頼を承ります。
ヨガ、コンディショニングを軸にご案内しておりますが、イベント系プログラムも得意とし、幅広いご要望にのお応えできます。
お気軽にご相談下さい。
基本料金
90分¥11,000-~¥20,000
内容や出向先による
交通費別途、場所により応相談
場所は基本的にお客様にご用意いただきます。
※個人レッスン出張は
仙台市内 +¥500と交通費
泉区、近隣市町+¥1,000と交通費
宮城県仙台市太白区長町南3丁目10-31山健302号室
仙台・姿勢アトリエりんのん堂