その身体、ひとり占め！

『私の経験と気づきが本となって誰かの背中を押せたら、どんなに嬉しいだろうか』

そんな想いがカタチになりました。

カラダのこと

ココロのこと

バランスよく整えるのはもちろん

『捉え方ひとつで人生も過去も変わる』

日々の経験は宝物です。

それが腑に落ちてくると、嫌なことも幸せの種として芽生えます。

• 運動が苦手で身体が重い
• 人間関係の悩みを晴れやかにしたい
• 子育てのイライラをウキウキに変えたい
• 毎日もっと喜んで生きたい

その様な方に是非読んでいただきたいです♪

ちょっぴり可笑しく

時にはホロリと

たくさんの気付きのエピソードが満載です

Amazonから発売中☆

そうぞご覧ください(*´▽｀*)

 あなたの身体はたった一つ

世界にひとつだけの宝物

だから、まるごと受け止め大切に

大切に出来るのは、あなただけ

 長い人生の中で

創られてきたお身体とお心

あなたの中に眠る

本当の自分の姿があります

まとっているたくさんの経験

全てを糧にしながら

本来の美しさ、しなやかさを引き出し

『私を生きる』毎日を 

お身体の悩み、癖、苦手意識

一つ一つ丁寧にサポート

『わかりやすくて出来なかったことが出来るように！

自分が変わってきて嬉しいです♪』

と、寄り添われる喜びの声を頂戴しています

こころごと、お身体をキャッチし

あなたにピッタリのプログラムをご提案します

世の中にはたくさんのメソッドが溢れています

こころと姿勢のアトリエりんのんでは

運動が苦手でも安心して取り組める内容を

胸を張ってご提供しています

～メソッド例～

コンディショニング

コンタクトケア（触れて整える）

ヨガ

自重エクササイズ

バランスボール

呼吸法

誘導瞑想

カウンセリング

コーチング

ご希望をもとに、ピッタリをあなたに

筋肉のこわばりを整えるコンディショニングと

心と身体をコントロールするヨガの組み合わせで

カラダの奥から疲れを取りつつ美しい姿勢を創ります。

お身体に合った強度で

あなたらしいエクササイズの形を楽しめます。

本当は前に進みたいのに思うように前進できない！

そんな悩みには必ず理由があります。

背景を見つめ、根本的に何に気づき何から行動していけばいいのか深く掘りさげ

あなたに寄り添いながら毎日を創り上げていきます。

人生の壁という跳び箱の、踏切台と助走レーンの役割を果たします。