『身体から、人生を動かす』

『バランスの整った心地よい生き方』

ヨガライフ

◎心と身体の健康
◎あなたが選ぶ習慣
◎本来の力を信じてひらくこと

あなたがあなたでいられる

心地よい時間は

この３つで支えられます。

もうすでに備わっている素晴らしい力

信じることから始まる変化。

あなたに合ったエクササイズやワークで 

じっくりと本来の力をひらいていきます。

 “あなたの身体は世界にたったひとつの宝物”

大切に整えましょう。

『呼吸を制する者は心身を制する』

呼吸の力を引き出し

筋肉を純粋な子供のころのように整える

コンディショニング。

深い場所から心をととのえ

自分と自分、あなたと私、あなたと全体を繋げるヨガ。

どちらもバランスよく取り入れ

あなたの心身をより豊かに輝かせる。

『しなやかな姿勢』

『軽い身体』

『あなたらしい生き方』 

じっくり向き合い手を引きます。

『私の経験と気づきが本となって誰かの背中を押せたら、どんなに嬉しいだろうか』

そんな想いがカタチになりました。

カラダのこと

ココロのこと

バランスよく整えるのはもちろん

『捉え方ひとつで人生も過去も変わる』

日々の経験は宝物です。

それが腑に落ちてくると、嫌なことも幸せの種として芽生えます。

• 運動が苦手で身体が重い
• 人間関係の悩みを晴れやかにしたい
• 子育てのイライラをウキウキに変えたい
• 毎日もっと喜んで生きたい

その様な方に是非読んでいただきたいです♪

ちょっぴり可笑しく

時にはホロリと

たくさんの気付きのエピソードが満載です

Amazonから発売中☆

そうぞご覧ください(*´▽｀*)

あなたがあなたになれる場所。

あなたが幸せを確かめる場所。

あなたがあなたを信じられる場所。

ここはあなたのサードプレイス。

いつでも還ってきてください。

そして、最高の自信を手に、

ここから『行ってらっしゃい』