さあ、風に乗って歩こう！

『私の経験と気づきが本となって誰かの背中を押せたら、どんなに嬉しいだろうか』

そんな想いがカタチになりました。

カラダのこと

ココロのこと

バランスよく整えるのはもちろん

『捉え方ひとつで人生も過去も変わる』

日々の経験は宝物です。

それが腑に落ちてくると、嫌なことも幸せの種として芽生えます。

• 運動が苦手で身体が重い
• 人間関係の悩みを晴れやかにしたい
• 子育てのイライラをウキウキに変えたい
• 毎日もっと喜んで生きたい

その様な方に是非読んでいただきたいです♪

ちょっぴり可笑しく

時にはホロリと

たくさんの気付きのエピソードが満載です

Amazonから発売中☆

そうぞご覧ください(*´▽｀*)

 あなたの身体はたった一つ

世界にひとつだけの宝物

その身体をまるごと受け止め

優しくコントロールし望む動きを手に入れる

そのためには

正しく楽しく続け

姿勢力をつけること

お身体を見つめながら

安心して出来る！運動をお届けします

『一歩前に進んだら、見える景色が変わった』 

自分を変えるために

勇気を出してエイッと新しい一歩

踏み出した先の世界は

見えるものが違いました

もっと違う自分がいるかも知れない

変われるのかも知れない

そんな気がしたら

チャンスです

あなたの新しい場所へ

行ってみませんか？ 

誠心誠意寄り添い、背中を押します

世の中にはたくさんの情報が溢れています

身体が固いのはダメ

太っているのはダメ

危機感を持たされ常にストレスを受けています

本当にそうでしょうか？

生まれ持った身体がある

今のあなたの心と身体がある

それをないがしろにしては前に進めません

世界でたった一つのあなたの身体は

代役の居ない素晴らしい奇跡

それを知り、受け止め

初めて本当の未来の目標も視えてきます

一緒にあなたらしいシナリオを創りませんか？

お身体の悩み、癖、苦手意識

一つ一つ丁寧にサポート

『わかりやすくて出来なかったことが出来るように！

自分が変わってきて嬉しいです♪』

と、寄り添われる喜びの声を頂戴しています

こころごと、お身体をキャッチし

あなたにピッタリのプログラム（シナリオ）をご提案します

筋肉のこわばりを整えるコンディショニングと

心と身体をコントロールするヨガの組み合わせで

カラダの奥から疲れを取りつつ美しい姿勢を創ります。

お身体に合った強度で

あなたらしいエクササイズの形を楽しめます。