仙台姿勢アトリエ・幸せは心身と姿勢のバランスから・コンディショニングヨガ   りんのん堂

 

運動嫌いさんの身体と心にフィット♪

あなたの“ちょうどいい”運動で滑らかに動く身体へ。

ちょうどいいから習慣になる

習慣を味方につければ必ず変わる!

習慣になるまで寄り添います

心までも、変化します

 人の幸せをも願えるあなたになります

 

マンツーマンのパーソナルレッスンで姿勢シャキッと爽快に

仙台にて、優しいコアトレ(コンディショニング)とヨガを軸に、心と身体、人と場所の幸せをつないでいます。『やりたいこと』はあるし頑張っているけれど、身体が上手く使えなくていまいち前に進めない、もう少し身体が楽に動くようになったら変わるのかも知れないけどキッカケがない、、、とモヤモヤしながらも、日々頑張っていらっしゃる女性の皆様に、姿勢シャキッと楽々な身体になって『やりたいこと』がはかどる身体を手に入れていただくサポートを行っています。日本中の頑張る女性が『やりたいこと』を思う存分実行できる身体を無理なく造ります。筋肉が整うことで動きやすさが手に入り、自然と毎日のフットワークが軽くなり、繋がりが増し、笑顔いっぱいになる、、、。そんなプラスの作用が働くことを願って、強度の低い心身のエクササイズをパーソナルレッスン、グループレッスン、出張レッスンにて提供しています。

筋肉が整うことで、極上の癒しをあなたに

Profile

仙台@幸せの心身・姿勢バランスコーチ☆山田愛子☆です。姿勢アトリエりんのん堂は、仙台を拠点とし、筋肉をふっくら整えるコンディショニングと、心を整えるヨガを軸に、心と身体、人と場所の幸せをつないでいます。人の幸せを願える人々で日本を満たしたい。そのためには、まず、自分を幸せに出来る心身であって欲しい。そんな思いで日々活動しています。

フォトグラファーとしても活動を始めました。

Personal  Lesson

コンディショニング(筋肉を整える手法)、ヨガ、体幹トレーニング、リンパケア、マインドフルネスなどのメソッドを組合わせあなたの姿勢を美しく導きます。

三日坊主だった今までのエクササイズと比べないでください。

出来なかった変われなかったあなたの根本から変えていきます。

出張レッスンも可能です。

 

 

Care & Impressions

マンツーマンのパーソナルレッスンや出張レッスンでのお客様のご感想です。

 ほんの一部ですが、ご参考になさって下さい。

 

 

 



『優しいコアトレ』って?

優しいコアトレって?頑張らないで美姿勢?優しく身体が整う? 

当然まさか?とお思いになる方も多いかもしれません。
しかし、実際にコンディショニングの技術で『動ける身体』を手にしている方がたくさんいらっしゃいます。

動ける身体を手にすれば、よりやりたいことを軽やかに頑張れるようになります。


このような方におすすめです。

  • 姿勢改善を目指したい方
  • 身体が重い方
  • ストレスが溜まっている方
  • 肩コリ、腰痛を改善したい方
    (医師により運動制限されていない方)
  • 燃焼しやすい身体にしたい方
  • 浮腫みやすい方
  • 疲れを癒したい方
  • 体力を向上させたい方
  • 自信を持ちたい方
  • 自分は変われないと思い込んでいる方

 

このような事が期待できます。

  • 姿勢が美しく整います
  • 呼吸が楽になります
  • 強張りが取れ、動きやすい身体になります
  • コアが強くなり代謝が高まります 
  • 脂肪が付きにくい身体になります
  • 心身リラックスできます
  • 変化した自分に自信を持てます
  • 思い込みを解放し、生きやすくなります


Information

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