さあ、風に乗って歩こう!

書籍が出版されました!

『私の経験と気づきが本となって誰かの背中を押せたら、どんなに嬉しいだろうか』

 

そんな想いがカタチになりました。

 

カラダのこと

ココロのこと

バランスよく整えるのはもちろん

 

『捉え方ひとつで人生も過去も変わる』

 

日々の経験は宝物です。

それが腑に落ちてくると、嫌なことも幸せの種として芽生えます。

 

  • 運動が苦手で身体が重い
  • 人間関係の悩みを晴れやかにしたい
  • 子育てのイライラをウキウキに変えたい
  • 毎日もっと喜んで生きたい

その様な方に是非読んでいただきたいです♪

 

ちょっぴり可笑しく

時にはホロリと

たくさんの気付きのエピソードが満載です

 

Amazonから発売中☆

そうぞご覧ください(*´▽`*)

小さな気づきを重ねたら
小さな気づきを重ねたら

望む未来は姿勢力と正しい運動から

 あなたの身体はたった一つ

世界にひとつだけの宝物

 

その身体をまるごと受け止め

優しくコントロールし望む動きを手に入れる

 

そのためには

正しく楽しく続け

姿勢力をつけること

お身体を見つめながら

安心して出来る!運動をお届けします

 

一歩進んだ先にある新しい世界を見よう

 

『一歩前に進んだら、見える景色が変わった』 

自分を変えるために

勇気を出してエイッと新しい一歩

踏み出した先の世界は

見えるものが違いました

 

もっと違う自分がいるかも知れない

変われるのかも知れない

そんな気がしたら

チャンスです

 

 

あなたの新しい場所へ

行ってみませんか? 

誠心誠意寄り添い、背中を押します

 

身体が固い、太ってる、それって駄目なことですか?

世の中にはたくさんの情報が溢れています

身体が固いのはダメ

太っているのはダメ

危機感を持たされ常にストレスを受けています

本当にそうでしょうか?

 

生まれ持った身体がある

今のあなたの心と身体がある

それをないがしろにしては前に進めません

 

世界でたった一つのあなたの身体は

代役の居ない素晴らしい奇跡

 

それを知り、受け止め

初めて本当の未来の目標も視えてきます

 

一緒にあなたらしいシナリオを創りませんか?

 

「できない!」「わからない!」にとことん寄り添う

お身体の悩み、癖、苦手意識

一つ一つ丁寧にサポート

 

『わかりやすくて出来なかったことが出来るように!

自分が変わってきて嬉しいです♪』

と、寄り添われる喜びの声を頂戴しています

 

こころごと、お身体をキャッチし

あなたにピッタリのプログラム(シナリオ)をご提案します

 

仕事もプライベートも溶け合うようにしなやかに

Profile

こころと姿勢のしなやかさをサポートするヨガライフコーチ山田愛子です。

事故や怪我からの身体の苦しみ、子育てあれこれ、様々な方との出会いを経て、たった一人の私が居ます。

『カラダだけではだめだ、こころごと成長しよう!』そう決めてトレーナーとしての知識、カウンセラーとしての経験を積んできました。

あなたの経験全てを生涯の宝にするサポートを全身全霊お届けします。

Personal  Lesson

コンディショニング(筋肉を整える手法)、ヨガ、体幹トレーニング、リンパケア、コーチングなどのメソッドを組合わせあなたのメンタルと姿勢を美しくしなやかに導きます。

こころと姿勢の両面からバランスよくサポート。

変われなかった根本原因を探り、あなたに合った方法を選択し、エクササイズやコーチングセッションを行います。

 

Care & Impressions

マンツーマンのパーソナルレッスンや出張レッスンでのお客様のご感想です。

 ほんの一部ですが、ご参考になさって下さい。

 

 

 



『コンディショニングヨガ』って?

筋肉のこわばりを整えるコンディショニングと

心と身体をコントロールするヨガの組み合わせで

カラダの奥から疲れを取りつつ美しい姿勢を創ります。

お身体に合った強度で

あなたらしいエクササイズの形を楽しめます。

 

パーソナルケア
パーソナルケア

このような方におすすめです

  • ストレスを減らしたい
  • 美しい姿勢を手にしたい
  • 自分に自信を持ちたい
  • 疲労感をなくしたい
  • 仕事も家庭も充実させたい
  • 自分を大切にしたい
  • 思考の整理をして、毎日を軽く過ごしたい
  • いつも笑顔で綺麗でいたい
  • 人の評価を気にする自分を変えたい
  • 仕事のやりがいを見つけたい
  • 人生輝いて生きていきたい

 

このような方には不向きです

  • 疑い深い方
  • 人の話を素直に聞けない方
  • 人任せな方
  • 筋肉ムキムキを目指している方
  • 安静時痛のある方
  • 医師から運動制限をされている方


Information

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