りんのん堂レッスンメニュー

コンディショニング(筋肉を整える手法)、ヨガ、体幹トレーニング、リンパケア、マインドフルネスなどのメソッドを組合わせあなたの姿勢を美しく導きます。身体の強張りが取れてスムーズに動けるようになり日々の運動効果もグンと上がります。

習慣化に寄り添い、一人で頑張る必要がないので、結果がでます。

また、グループレッスン、オンラインレッスン、企業様出張講師承ります。

個人レッスン対面

じっくり自分と向き合う90分 

  ¥9,000-(税別)


トレーナーが身体をサポートし、やさしい揺らぎで筋肉を柔らかくしてから無理のないトレーニングで美しい姿勢へと導きます。

カウンセリングにも力を入れており、心の詰まりを解放するきっかけを作っていきます。

こころも姿勢もバランスよく整える個人レッスンプログラムです。

 

 ※個人レッスン出張は

仙台市内  +¥500と交通費

泉区、近隣市町+¥1,000と交通費

 

 

慣れた方のための60分パーソナル

¥7,000-(税別)

 

 

paypayのご利用が可能です

ヨガコーチングプログラム

 こちらのコースは只今満席です。時期募集は春先を予定しております。

 

 

 

 

こちらのプログラムはこころと姿勢に完全つきっきりで寄り添うコースとなっており、より変化を決意した方向けのものです。詳しい説明会にご参加くださった方のみご受講いただけます。 

 

 

グループレッスン・イベント

仙台市太白区にて定期的なグループレッスン開催中。

 

また、不定期でヨガイベントを開催しています。

 

詳しくはインフォメーションをご覧ください。

 

 

 

出張・イベント

 企業様、サークル、子供会、研修会、さまざまなシーンで講師セミナーのご依頼を承ります。

 

ヨガ、コンディショニングを軸にご案内しておりますが、イベント系プログラムも得意とし、幅広いご要望にのお応えできます。

お気軽にご相談下さい。

 

基本料金

 

90分¥10,000-

(税別)~¥20,000-

内容や出向先による

交通費別途、場所により応相談

 

 

場所は基本的にお客様にご用意いただきます。

ご自宅出張、致します。

 

 

 

 

 



このような方にお勧め

  • 自分に自信がない
  • 疲れているの?とよく言われる
  • 仕事も家庭もしっくりしない
  • 身体づくりを頑張っても、スッキリしない
  • 思考の整理をして、毎日を軽く過ごしたい
  • 綺麗だねって言われたい、自分は綺麗だって思いたい
  • 人の評価を気にする
  • 真面目で頑張り過ぎる
  • 人生輝いて生きていきたい

 

このような方には不向きです

  • 疑い深い方
  • 人の話を素直に聞けない方
  • 人任せな方
  • 筋肉ムキムキを目指している方
  • 医師から運動制限をされている方
  • 精神科に通院している方(診療内科OK)



対面レッスン受講の流れについて

  1. メールもしくはHPからお申込み。遅くとも3日前までにお申し込み下さい
    希望日時(第三希望までご記入ください)、お名前、年齢、性別、ご連絡先、お悩みなどを明記の上、お申込みフォームからお申込み下さい。詳細を確認次第折り返しご連絡させて頂きます。月ごとの詳しい日程はインフォメーションをご覧ください。
  2.  ご予約確定メール
    日程、サロン(仙台市地下鉄富沢駅付近)の詳しい場所を返信メールにてお知らせします。お車の方は、駐車場がありますので、事前にご相談頂ければ幸いです。
  3. 当日は動きやすい服装をご準備の上、開始時間5分前までにお越し下さい。
    サロンにてお着換えしていただけます。足元は裸足でお受け下さい。
  4.  初回カウンセリング
    リラックスしてありのままをお話しくださいね。
  5.  エクササイズ開始
    セルフケア運動(コンディショニング)やヨガなどで身体を整えます。身体の変化をお楽しみくださいませ。
  6.  エクササイズ終了
    ご感想、お支払い、次回ご予約
  7. より集中して頑張りたい方のために、コーチングプログラムも提供させていただいております。詳しくはお問合せください。

 


お問い合わせ・お申込みは、下記フォームより。