パーソナルケア メニュー
コンディショニング（筋肉を整える手法）、ヨガ、体幹トレーニング、リンパケア、マインドフルネスなどのメソッドを組合わせあなたの姿勢を美しく導きます。身体の強張りが取れてスムーズに動けるようになり日々の運動効果もグンと上がります。
しっかり60分
オススメ！しっかり６0分 ¥6,300-(税別)
（オイル代、ヨガマット、タオルレンタル料込。）
トレーナーが身体をサポートし、やさしい揺らぎで筋肉を柔らかくしてから無理のないトレーニングで美しい姿勢へと導きます。リラクゼーション効果のあるオイルを使ってリンパケアも行いますので、ゆったりとした癒しの時間も楽しめます。心身を共にじっくり整え、引き締まった美姿勢を掴んでグッと元気になりたい方におすすめです。
６０分５回コース
￥28,000-（税別）
（通常￥31,500-円）
ｵﾝﾗｲﾝﾊﾟｰｿﾅﾙ
ズーム（会議アプリ）や、ラインビデオ通話を利用し、遠隔での個人レッスンを致します。
時間が限られている、ご自宅でレッスンを受けたい方におすすめです。
遠隔でも一対一でお客様の姿勢を見ながらレッスンを進めていきますので、短い時間で身体がぐっと整う効果があります。
３０分×２回コース
￥4,000-（税別）
事前のお振り込みが必要になります。詳しくはお申込後にお知らせ致します。
ｸﾞﾙｰﾌﾟﾚｯｽﾝ
企業様、サークル、子供会、研修会、さまざまなシーンでの身体整うグループレッスンのご依頼を承ります。
ヨガ、コンディショニングを軸にご案内しておりますが、子供向け・ゲーム要素を入れて・この音楽を使っての体操を依頼したい・歌も入れて欲しい・会社の親睦会に、、、など、幅広くご要望にお応えします。
基本料金
６０分￥7,000-
９０分￥10,000-
交通費別途、場所により応相談
出張・イベント
個人レッスン出張は『おススメしっかり６0分』のみ対応
仙台市内 +￥500-
泉区、近隣市町+￥1,000-
場所は基本的にお客様にご用意いただきます。
ご自宅出張、致します。
このような方にお勧め
- 姿勢改善を目指したい方
- 身体が重い方
- ストレスが溜まっている方
- 肩コリ、腰痛を改善したい方
- （医師により運動制限されていない方）
- 燃焼しやすい身体にしたい方
- 浮腫みやすい方
- 疲れを癒したい方
- 体力を向上させたい方
- 自信を持ちたい方
このような事が期待できます
- 姿勢が美しく整います
- 呼吸が楽になります
- 強張りが取れ、動きやすい身体になります
- コアが強くなり代謝が高まります
- 脂肪が付きにくい身体になります
- 心身リラックスできます
- 変化した自分に自信を持てます
- 見た目の印象がグンとアップします
- 肩こりなどの不調をご自身でケアできるようになります
レッスン受講の流れについて
- メールもしくはHPからお申込み。遅くとも前日の正午１２時までにお申し込み下さい。
希望日時（第三希望までご記入ください）、お名前、年齢、性別、ご連絡先、お悩みなどを明記の上、お申込みフォームからお申込み下さい。詳細を確認次第折り返しご連絡させて頂きます。月ごとの詳しい日程はインフォメーションをご覧ください。 - ご予約確定メール
日程、サロン（仙台市地下鉄富沢駅付近）の詳しい場所を返信メールにてお知らせします。お車の方は、駐車場がありますので、事前にご相談頂ければ幸いです。 - 当日は動きやすい服装をご準備の上、開始時間５分前までにお越し下さい。
サロンにてお着換えしていただけます。足元は裸足でお受け下さい。 - 初回カウンセリング（５回チケットをお申込みの方に15分お付けします）
リラックスしてありのままをお話しくださいね。 - エクササイズ開始
セルフケア運動（コンディショニング）やヨガなどで身体を整えます。身体の変化をお楽しみくださいませ。 - エクササイズ終了
ご感想、お支払い、次回ご予約 -
継続割引チケットをご用意しております
より身体の変化を定着させるために継続割引をご用意しております。どんどんスッキリとした身体になって、気持ちよく毎日を過ごせますよう、継続をお勧めします。 - より集中して頑張りたい方のために、個別プランニングコースもご相談に応じます。１～３ヵ月の期間、週三回を基本として集中的にサポート致します。詳しくはレッスンの際にお問合せください。
お問い合わせ・お申込みは、下記フォームより。
仙台・姿勢アトリエりんのん堂
