頑張らないエクササイズQ&A


パーソナルトレーニングについて、よくあるご質問にお答えしています。

運動が苦手です。私でも出来ますか?
もちろんです。簡単な動きですし、完全パーソナルですので、しっかりとサポートさせて頂きます。
辛いのは嫌いです。続く気がしません。続けられますか?変われますか?
はい、続けられます!なぜなら無理のないエクササイズだからです。
重い負荷はかけません。すべて自重負荷です。
ご自身の呼吸をしっかり感じながら、体を軸から整えますので、じわじわと心地よく身体に効きます。
一度で身体の変化を感じられるので、ウキウキと楽しく続けることが出来ます。
どんな場所で行うのですか?
仙台市太白区富沢にあるおこもり癒やし空間のエステサロンをお借りしてエクササイズを行います。
あなただけのプライベート空間なので、スポーツクラブなどの様に周りの方の目を気にすることなく、ご自身の世界に浸りながら変化の時間を楽しんでいただけます。詳しい場所はメールにてご予約の際にご案内致します。
出張サービスはありますか?
はい、ございます。おすすめ60分コースのみお受け致します。
仙台市近郊であれば、お伺い可能ですのでご相談下さい。ただし、あまりに遠くご要望にお応え出来ない場合もございますので、その際にはご容赦願得れば幸いです。ご自宅確認のために、固定電話を確認させていただく場合もございます。
☆aiko☆さんの指導は厳しいですか?
優しいと思います。
ただ、厳しい方が頑張れる!というご要望があれば、鬼にでもなります!
自由自在ですので、カウンセリングの際に素直な気持ちをお聞かせ下さい。
姿勢も気になりますが、痩せたいです。痩せられますか?
はい、痩せられます。
姿勢が整えば筋肉を効果的に使えるだけでなく、基礎代謝がグンとアップします。
身体のラインも美しくなるので、見た目の印象が変わります。
トレーニングをしていることを人に知られたくないです。秘密にしていただけますか?
はい、秘密は厳重にお守りいたします。
ご安心ください。
子供を連れて行っても大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。
お子様がいらっしゃるのであれば、出張サービスもおすすめです。
いろいろな悩みを抱えています。聞いてくれますか?
はい、心身は繋がっています。
心の悩みを乗り越えてこそ、良い結果にたどりつけると考えています。
心も身体も一緒に元気にさせましょう!
駐車場はありますか?
はい、ございます。
ご予約の際に、お問い合わせ頂ければ幸いです。
オイルを使用するみたいですが、アレルギーが心配です。
事前にパッチテストを行います。
お肌に合わない場合は使用いたしません。また、ご自身のオイルをお持ち頂く事も可能です。
ヨガに興味があります。ヨガや瞑想の時間を長くとってもらうことは出来ますか?
はい、もちろんです。完全パーソナルレッスンですから、あなただけの、あなたのためのプログラムに致します。