こころと姿勢がしなやかになる個人レッスンQ&A
パーソナルトレーニングについて、よくあるご質問にお答えしています。
- 運動が苦手です。私でも出来ますか？
- もちろんです。簡単な動きですし、完全パーソナルですので、しっかりとサポートさせて頂きます。
- 自分に自信がありません。それでも変わりたいと思っています。変われますか？
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はい、熱意があれば変われます！なぜならこころと姿勢にバランスよく寄り添うからです
自信がないのは私も同じでした。変化を信じてコツコツ続けることで必ず変わります。こころの癖も紐解きながら、心身バランスを整えて軽やかな毎日を目指しましょう。
- どんな場所で行うのですか？
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仙台市太白区富沢にある自宅サロンにてエクササイズを行います。
あなただけのプライベート空間なので、スポーツクラブなどの様に周りの方の目を気にすることなく、ご自身の世界に浸りながら変化の時間を楽しんでいただけます。詳しい場所はメールにてご予約の際にご案内致します。
- 出張サービスはありますか？
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はい、ございます。９０分コースのみお受け致します。
仙台市近郊であれば、お伺い可能ですのでご相談下さい。ただし、あまりに遠くご要望にお応え出来ない場合もございますので、その際にはご容赦願得れば幸いです。ご自宅確認のために、固定電話を確認させていただく場合もございます。
- 愛子さんの指導は厳しいですか？
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心身に負担をかけすぎないよう、優しく寄り添さわせていただいております
寄り添い型を得意としています。トレーニングだけではなく、心のケア、意識、日常、、、あなたに関わる全ての事柄がお身体に影響しているので、じっくりとケアさせていただいております。
- 姿勢も気になりますが、痩せたいです。痩せられますか？
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はい、痩せられます。しかしながら、ご自分次第です
姿勢が整えば筋肉を効果的に使えるだけでなく、基礎代謝がグンとアップします。
身体のラインも美しくなるので、見た目の印象が変わります。しかし運動だけでは変わるのは難しいです。栄養も考えましょう。
- トレーニングをしていることを人に知られたくないです。秘密にしていただけますか？
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はい、秘密は厳重にお守りいたします。
ご安心ください。
- 子供を連れて行っても大丈夫ですか？
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はい、大丈夫です。しかし、ご自身に集中したい方はお一人でのご来場をお勧めしております。
お子様がいらっしゃるのであれば、出張サービスもおすすめです。
- いろいろな悩みを抱えています。聞いてくれますか？
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はい、心身は繋がっています。
心の悩みを乗り越えてこそ、良い結果にたどりつけると考えています。
心も身体も一緒に元気にさせましょう！
- 駐車場はありますか？
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はい、ございます。
ご予約の際に、お問い合わせ頂ければ幸いです。
- オイルを使用するみたいですが、アレルギーが心配です。
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事前にパッチテストを行います。
お肌に合わない場合は使用いたしません。また、ご自身のオイルをお持ち頂く事も可能です。
- ヨガに興味があります。ヨガや瞑想の時間を長くとってもらうことは出来ますか？
- はい、もちろんです。完全パーソナルレッスンですから、あなただけの、あなたのためのプログラムに致します。
宮城県仙台市太白区長町南３丁目１０-３１山健３０２号室
仙台・姿勢アトリエりんのん堂
