続けて欲しいから、無理のない強度でゆったり
二週間前のプレレッスンを終え、先日は初回♡
脱力と揺らぎのヨガ始まりました(^^♪
ゆったり整えていただきたくて、使える道具を総動員し、無理のない低強度の内容を工夫しました。
それでも、んんんんんっ(；ﾟДﾟ)っててててててて(￣▽￣;)
、、、と、時折響くかすかなうめきごえ。
相当、日々の疲れがたまっているご様子。
急がず焦らず比べず、じっくりやんわりとケア♡
ポーズごとに満足気な表情に変化していく皆様。
それを眺められる幸せ。
開催して良かったなあ、、、そう思いました。
終了後、みなさんにご感想を聞いてみると、、、
- 腰が伸びないので固まってるんだなーと思いました。
- 背中が動かしづらい身体だと気づきました。
- リラックスして眠いです☆
- ゆったりの時間を過ごせました。
・、、、、、寝ました。(笑)
初回、無理なくゆっくりお過ごしいただけて何よりです(*^-^*)
だって、きつかったら続けられない。
自宅でだってやってみようと思えない。
心地いいからやりたいと思える。
少しでも身体に目を向ける時間を作れる。
少しづつでも、確実に、魂がより喜ぶ身体に変化させたい。
自然と心が向く、足が向く、そんな空間にしたいから、
まずはゆっくりと、、、♡
もっと動きたいって欲が出てきたら、欲張りレッスンにしていきますよ♪
また、二週間後、同じ時間同じ場所で、同じ笑顔でお待ちしております(^^♪
ご参加ありがとうございました♡
今からでも参加したい！そんな方は、あと1～２名様なら枠をお取りできます。
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