宮城県健康管理士会の定例セミナー。
先日の担当は、私♪
リンパケアのメソッドをお伝えしました(^^♪
リンパとは何ぞや？
を考えた後、身体ケアの時間。
地べたに座るのが苦しい方も大丈夫なように、椅子をつかっての体操。
さすったり、転がしたり、押したり、、、
無理なく整うメソッドをどんどんお伝えしました。
あいやーーー足がガサガサだなあ！
お、なんだか皮膚の色が変わって来たわ！
ちょっとあなた、始まる前より綺麗になったんじゃないすか？
、、、などなど様々な気づきのオンパレード(笑)
ベテランの皆様の会話は、なんとも楽しい♪
わはははっ、、、と、時折生まれる爆笑。
素敵な雰囲気にしていただいてありがとうございました(^^♪
とはいえ、優しいコアトレ（コンディショニング）は、心地よく身体が整います、、、
途中、ふんわり呼吸が整って、その心地よさをしっとり感じる場面も♡
めりはり満載の一時間はアッという間でした☆
たくさんのメソッドの中から、気に入ったものをご自宅で取り入れて下さいね(*^-^*)
どんどん素敵な毎日をお過ごしいただけますように♪
ご参加、ありがとうございましたヾ(*´∀｀*)ﾉ
