不調はご自身の手で変えられます
ふわりコアトレヨガグループレッスン
☆痩せ筋スイッチコアトレヨガ☆
午前クラス
※9月は筋膜ローラークラスにレッスン形式と場所を変えてご案内（満席）
夜クラス
１日木曜日19:30-20:40
１５日木曜日19:30-20:40
２９日木曜日19:30-20:40
代謝アップのポイントをおさえながら、全身をしっかり動かし、痩せスイッチをいれます。
リラックス時間も程よくあり、筋肉を整える動きもご案内します。
初級者の方でも安心です。
☆呼吸広がるヨガ☆
夜クラス
６日火曜日19:30-20:40
２０日火曜日19:30-20:40
浅くなりがちな呼吸を深くしていくことを第一目的としたクラスです。
ゆったりめで、リラックスしたい方、初心者の方にもおすすめ。
筋肉を柔らかく整えながら、ヨガポーズでご自身と向き合い心身クリアにします。
♡共通事項♡
場所：大野田コミュニティーセンター和室
時間：ドアオープンは開始15分前
参加費：1,500円（税込）
持ち物：ヨガマット、水、スポーツタオル、動きやすい服装
お申込：下記のラインからご希望の日程をコメントください
もしくはホームページの問合せフォームより☆
限定呼吸広がるヨガIN多賀城
日時：９/７・９/２１・１０/５（水）
10:30〜11:40（ドアオープン10:15）
内容：お身体の不調と向き合いつつ、呼吸やリンパ循環を促し、ゆったりと回復に導くコンディショニングとヨガのクラスです。
参加費：各1,500円税込
場所：多賀城市文化センター 第一和室
持ち物：ヨガマット、スポーツタオル、お水
お申込み：ライン公式のお友達追加を済ませ、希望日程と合わせてメッセージをください
