ココロごと身体ごと－５キロの羽根を付けよう
朝起きると身体がだるい
いつも疲労感がある
気づくと何かぐるぐる考えている
そのような症状、ありませんか？
、、、思い当たることがあれば
休息が必要かもしれません
疲労を改善するには
ケアにより筋肉を整え、しなやかな美しい姿勢にします
リンパ還流を促進し、老廃物を流します
呼吸を整え自律神経を安定させます
思考に気づき整え、脳の疲れをリセットします
バランスの取れた栄養状態にします
上記のようなケアが必要です
なかなかお一人では難しいもの、、、
ご褒美時間をご自身に与え
溜まった疲れは流してあげましょう
コースご案内
カウンセリング
普段の様子を伺い、解決の糸口を見つけます
モニタリング
姿勢を確認し、プログラムをご提案
コンタクトケア
お身体に触れ、強張りをゆったり取り除きます
お話したくなったことを素直にお伝えください
コンディショニングヨガ
必要なシンプルエクササイズ、呼吸を深める、ヨガにより疲れにくい姿勢に導きます
新メニュー（リラックスケア）
お身体に優しく触れて、より深いリラックスを与えます
頭部や首元にも触れます
（足元オイルケアもお選びいただけます）
モニタリング
変化を確認し、セルフケアのご案内をします
モニターご協力
ご感想のご記入、もしくは顔が写らないお写真のご協力をいただけたら幸いです
９０分リラックスコース
完全予約制パーソナルレッスン
９，９００円→７，７００円
（サブスクの方はもっとお得です）
こころと姿勢のアトリエりんのんにて
仙台市太白区長町南３丁目（モール長町から歩いて４分）
運動指導歴１７年以上
毎月２０名以上のかたのお身体に触れ
喜びのお声をいただいております
山田愛子が心を込めてケアさせていただきます
空き日程をご確認いただきご予約ください
お申込みページでは
□リラックス満点フルセッション（オイルケア付き）90分
をお選びいただき、備考に第二希望までご記入願います
