『カラダ、笑わそう』

疲れたな、、、

 そんな呟きが

『充実したな！』

に変わったらどんなに素敵でしょうか

その感覚、つかめます(*^-^*)

さあ、見つけてみませんか？

自分に眠るまだ見ぬあなたを

ここでは呼吸エクササイズを中心に

コンディショニングヨガとコーチングメソッドで

じっくりと心身の可能性を拓いていきます

 “あなたの身体は世界にたったひとつの宝物”

大切に整えましょう

『呼吸を制する者は心身を制する』

あなたの軸、骨盤背骨を支えているのは

呼吸のチカラ

じっくり意識して取り組む大切

自律神経にコンタクトできる唯一の呼吸だから

コントロールするほどに自分も自在に

 じっくりと呼吸を感じることから始めます

『私の経験と気づきが本となって誰かの背中を押せたら、どんなに嬉しいだろうか』

そんな想いがカタチになりました。

カラダのこと

ココロのこと

バランスよく整えるのはもちろん

『捉え方ひとつで人生も過去も変わる』

日々の経験は宝物です。

それが腑に落ちてくると、嫌なことも幸せの種として芽生えます。

• 運動が苦手で身体が重い
• 人間関係の悩みを晴れやかにしたい
• 子育てのイライラをウキウキに変えたい
• 毎日もっと喜んで生きたい

その様な方に是非読んでいただきたいです♪

ちょっぴり可笑しく

時にはホロリと

たくさんの気付きのエピソードが満載です

Amazonから発売中☆

そうぞご覧ください(*´▽｀*)

お身体の悩み、癖、苦手意識

一つ一つ丁寧にサポート

『わかりやすくて出来なかったことが出来るように！

自分が変わってきて嬉しいです♪』

と、寄り添われる喜びの声を頂戴しています

ココロごと、お身体をキャッチし

あなたにピッタリのプログラム（シナリオ）をご提案します

筋肉のこわばりを整えるコンディショニングと

心と身体をコントロールするヨガの組み合わせで

カラダの奥から疲れを取りつつ美しい姿勢を創ります。

お身体に合った強度で

あなたらしいエクササイズの形を楽しめます。